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聚焦于积极的想法

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    比如今天我很不舒服

    我是忽视了运动么？

    我应该这样想，我应该从事哪些运动比较好呢？每天从早到晚做哪些运动呢？

    这样我的想法就不会聚焦于消极的想法之上了。

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