2022年12月5日  星期一  天气：晴

    今天升降赛打完了，我排名第一进入一队了啊啊啊，好激动。这两天连着打比赛，都没时间写日记，今天终于有时间可以大写特写了。

    昨天是升降赛第一天，排了四场比赛：早上9：30第一场、10：15第二场、下午16：00第三场、16：45第四场。总体准备得还可以，但其实还是有点紧张，一上去手有点点紧，局间我就赶紧调动自己，喝了几口水，该说不说，临打之前吃得太干巴了，怎么噎噎的，早知道就不吃了。。。

    第三场我在一号台打，打之前我看见林指来了，他后面一直坐边上看，稍微压力就有点上来了。昨天晚上睡得还挺早的，我也没写日记，主要是想集中精神打好今天的比赛，说实话也确实有点累了，写不动了。

    今天一起来就看到外面天气挺好的，天特别蓝，就是风挺大的，我直接一个厚羽绒服加大围巾。早上到馆里热了半天身，又练了会儿球，就开始今天的比赛了。第二场和卓尔打，卓尔状态其实不是太好，昨天晚上她好像没怎么睡好，早上我都起来了，她还没醒，而且眼睛还肿肿的，早上吃饭的时候她也没怎么说话，可能是因为昨天打得不是很好，我看了一下，她输了三场，唉，卓尔只有今天尽可能多的赢才能打进前四，我也不知道咋安慰她，这也不太好安慰啊，只有默默陪着她了。

    最后一场是下午打的，和任思辰打，我愿称这场为最累的一场。打削球嘛，哈哈，其实我已经做好了准备，但是，居然一直缠缠绵绵打到了决胜局，真的累。任思辰力量也挺强的，还真不怎么好直接上手，只能慢慢缠着找机会。这局打完，手臂可能是拉到了，不过还好，我后面去康复室找小赵姐姐理疗了一下就没啥了。

    打完比赛就宣布了结果，我排第一，七场全胜。林指说“此次一、二队争位赛圆满结束，周舟、纪梦尧、任思辰、刘尚嘉四名队员将作为一队队员进行后续阶段的训练。”的时候，我真的有点想哭，终于，终于进一队了。去年打升降赛打了个第四，但是八进三，刚好卡在线外边了，一年的努力，终于如愿以偿，我真的好开心。生日愿望果然准啊，感谢生日之神！

    后面我在那训练的时候，林指还走过来指导了我，我直接欣喜若狂受宠若惊，他又问了下我的双打的情况，我就给他大概说了。最后他拍了拍我肩膀，笑了一下，说我打球很有灵气。天哪，林指居然夸我了，呜呜，他好和蔼。

    下训了之后我就给爸妈打电话说了比赛的结果，他们也超开心。我也给晨晨发了微信告诉她我进一队啦，但是她估计得很久之后才能看到，因为她上次给我说她手机要被收了，上学的时候她爸妈就不给她了，得等星期天才给。

    写了好多字，越写越丑了，我手也写痛了。这是我这个日记本的第一篇日记，之前的那本已经写完了。我今天又进了一队，真是写一本新的日记的好兆头。我打算今天以后多写点日记，因为我以后是要出自传的啊，哈哈，真是够自恋的。但是进了一队真的就会有更多的机会了，要好好把握住机会啊。我的目标还是没有改变，希望我能成为世界冠军，甚至是奥运冠军，最终级的目标嘛，哈哈，我就不写了，都在心里。话又说回来，为了以后成为很牛的人的时候能够回忆起这一路的点点滴滴，我得认真写日记了。

    加油！

    2022年12月6日  星期二  天气：晴

    吐槽一下今天早上食堂的玉米，太老了吧，真的吃不动。

    今天进了董指（董双君）的组，见到了轩姐，轩姐还向我点头微笑了一下。训练的时候我偷偷看轩姐那边，她在练相持，OMG那质量，我感觉我站在球台对面能被她的球打穿，这就是世排第二的实力吗，我感觉我跟她隔着十座山。今天还加练了体能，爽。。。

    依旧是下了训赶紧裹着大棉袄跑回宿舍的一天，风能把我吹到北极。

    赶紧把衣服洗了睡了，好困，晚安。

    2022年12月7日  星期三  天气：晴

    训练的时候看到隔壁组的千惠了，她在跟小尧练攻防转换，好猛的球，看得我把地上的球又捡了几个到盆里，练，狠狠地练！

    晚上给轩姐陪练了，忐忑又激动。怕对不上轩姐的节奏，心脏突突地跳，一开始我都在手抖啊啊，后来慢慢放松下来，轩姐还夸我了，总算是松了一口气。

    下训之后在宿舍底下碰到小尧，她还把买的零食分给我了一袋，呜呜，小尧真好，但我手上只有训练包，没啥可给她分的，于是赶紧跑到宿舍拿了两个苹果给她。

    又是充实的一天呢，睡觉咯。

    2022年12月8日  星期四  天气：晴

    今天董指跟我谈话了，他说观察了我这几天的训练情况，考虑到我之前的成绩，从今天开始要加双打课和混双课了。双打和千惠配，混双和杨俊豪配。

    今天先上的混双课，杨俊豪真的把我笑死，拉丢了几个球被袁指骂了，他一脸委屈地直挺挺站着，我看到他那个表情真的有点想笑，但是真的挺严肃的场合，我就掐住大腿使劲憋住。结果好巧不巧他跟我对视了，就跟被点了笑穴一样，他嘴角突然不受控制了，于是被骂得更惨了。。。这可别怪我啊，我是无辜的[坏笑]。

    双打还是和千惠挺熟悉的，千惠还没升一队的时候，我俩就配过。我感觉千惠的球更有质量了，之前的短板也进步了好多，真好。千惠说我的反手拧更好了，变直线更稳了，嘿嘿[害羞]。

    愉快的一天，和熟悉的人共同进步，开心。

    2022年12月9日  星期五  天气：阴

    今天上午跟千惠还有程澈合练混双。程澈怎么突然这么高了，我隐约记得他之前没这么高吧，果然抽条很吓人（17岁还能抽条吗？我不懂，但真变化挺大）。程澈的球能更转一点更快一点吗，我要骂骂咧咧了，要不是我判断够准反应够快，我能被他打成傻子，他还在那笑呢。

    中午吃饭跟千惠一起吃的，程澈也跟过来了。他居然叫我“小女左”，我说够了，他比我大不了一岁吧，我请问呢，我哪小了。他还说大家都知道这次一二队升降赛上来了一个女左，左手在队里真算稀缺了，大家都挺关注的。真的假的，那我可要更认真训练了，丢不起这个人哇。

    哦对了，今天早上的酸奶换了一种，真的好好喝，爱酸奶星人狂喜，今天可以给食堂五星好评。

    今天打算早点睡觉，明天要加练体能，加油。

    2022年12月10日  星期六  天气：晴

    今天换了个胶皮，贴得很完美，给自己点个赞。

    好累，有点昏昏欲睡了，晚安。

    2022年12月11日  星期天  天气：阴

    今天训练，衣服湿了又湿，还好我带够了，感谢我的先见之明。

    说实话今天挺累的，又去找小赵姐姐理疗了一下，脑子里空空的，又好像很多东西但是很混乱，早点睡吧。

    晚安，北京的夜晚。

    2022年12月12日  星期一  天气：阴

    今天练发球练得不是很好，越发越着急，发得就更差了。

    和千惠练双打的时候有一会儿我居然走神了，千惠提醒我的时候真的好羞愧，我感觉我脸一下子红了。今天其实练得不是很好，跑动也出现一些问题，真的好烦我自己，怎么能在训练的时候东想西想，没有做到专注，真的该打。

    轩姐找我陪练，我感觉我一下子精神就绷紧了，真的挺紧张的。轩姐训练的时候真的超级认真超级投入，基本上没有什么别的表情，她的眼神也好坚定，莫名给人一种压迫感。

    球馆真的好大，大得让我感觉自己好渺小。今天下训的时候看着一盏盏明亮的灯光熄灭，大家都背着包走了，我心里莫名很沮丧，还感觉到空落落的，说不上来是为什么。

    2022年12月13日  星期二  天气：晴

    昨天晚上居然失眠了，这是我第一次失眠，失眠的感觉真不好受，在床上翻来覆去却又怎么都睡不着，脑子里各种事情和想法混杂在一起，拼命想清空却更加混乱，心也定不下来，急得我想哭，可是越着急就越睡不着。看了好几次时间，想着什么时候能熬到天亮，干脆直接去上早操得了，总好过在这里直挺挺地躺着。不知道什么时候，好像力气终于被耗尽了，莫名其妙就睡着了。

    本来以为今天的精神会很差，结果却意外的亢奋，身体好像也变得轻飘飘。午觉睡得倒是很踏实。

    袁指今天提了新套路，果然很有内容，我和杨俊豪狂记笔记。

    2022年12月30日  星期五  天气：雪

    昨天晚上北京下雪了，今天一起来就看到屋顶上积了一层厚实的雪，像个小被子，真好看。不过路上好多地方都好滑，走路可得小心点。

    好长时间没有写日记了，一方面是因为训练比较多，回来累了，一方面是我自己拖拖拉拉，总说明天一定写，结果就一直到了今天还没写。这段时间其实也没什么特别的事，就是每天训练嘛。哦对了，确实有一件重要的事，差点忘了，前几天打了个单循环赛确定世青赛单打、女团名单，我打了第二，拿了一个单打名额。还有就是晨晨告诉我她近段时间考试考得挺好的，他们考试真的好多，什么周考月考期中考期末考，听着就头大了。我问晨晨压力大不大累不累，她说习惯了，这些都挺正常的，就跟我们天天训练一样，压力和强度都要靠自己承担，调节好心态最重要，我觉得她说得很对。

    明天要放假了，真好。我打算去泰舍书局打卡，之前刷到视频，真的好想去看看，试图沾染一点书卷气哈哈。千惠和小尧说想去猫咖，那就先去猫咖然后再去泰舍书局，然后再一起吃个饭，期待[星星眼]。