2022-7-21 甘霖如雨润六腑，气海清凉水洼成。 水满吞没鸠尾顶，腑脏如浸洞天池。 火水未济终既济，心火下泄浮浪里。 欲暖冰流多受阻，敌进我退三四回。 舍弃观者相，不驻旧躯壳。 神意随波往，身空一片无。 寒流皆去尽，暖意复充盈。 我气游身外，从顶灌中脉。 毛孔若初醒，呼吸有游丝。