活着，就是要痛一痛的。有声有色的活着，其实就是有滋有味的痛过。当然了，有时候你觉得痛，不是你有多苦，有多委屈，只是觉得自己很可怜，很无助，很孤单。

    痛也是怕比较的。了断痛的一种方式是比较，把自己的痛放到千万的人群中，比完了，你也就放下了。

    在芸芸众生的痛苦里，你才会发现，自己的这点痛，真的不算什么。

    从理论上讲，我们身边是60亿人，但这一辈子我们最多活在60个人中间，而让你至爱与至痛，至喜或至卑，至身或至死的，真的不过几个人。

    这几个人，才是你的世界。

    所以更多的人，更多的事，你都不必去在意。在意的越多，就会沉陷得越深，就会纠缠的越久，就会被折磨的越苦。

    简单点，简单便是快活。

    心的愉悦，有两重境界，一曰饱，二曰滋润。

    尘俗中有些事，譬如挣大钱，谋重权，谋盛名，鲜花、掌声、轰轰烈烈，这种让心情愉悦的状态，即为饱。但饱了之后，愉悦便不再是愉悦，而只剩下刺激了。

    尘俗中的另一些事，比如喝茶，访山，看云，赏月。风秋夜响，云动鸟惊。这种让心灵愉悦的状态，即为滋润。滋润给心灵的感受是不厌，不腻，不绝。

    这个世界上，凡是跟功利有关的事，于心灵，可以喂饱它，却不能滋润它。

    有时候能容下多少他人，就能拥有多少快乐。换个说法就是：你跟多少人作对，就是跟自己本该拥有的快乐作对。

    有的快乐是自身的，有的快乐是与他人和谐相处中获得的。结怨，会疼；周旋，会累。有时候，退一步，妥协一点，甚至投降一次都不算什么，但你会一下子，找到轻松快乐的自己。

    生活没那么复杂，你把自己搞复杂了，烂摊子也只好自己去收拾。

    更多的人，关注的是你有多少钱，有多少套房子，在哪里上班，有什么职位，有多深的社会背景，因为从世俗的角度衡量，这些才是有用的东西。

    同样是炫耀，你要是说这些东西会赢得艳羡、仰慕甚至是尊重。但是你若跟别人说，你每天看过多少次蚂蚁奔走，赏过多少次晚霞流逸，听过多少鸟叫，闻过几次花香，你的内心有多安宁，你的灵魂有多快乐。大家会认为不过是无聊罢了。因为在他们看来，这些都是无用的东西。

    这个世界纷繁复杂，但你最好不要乱，学会放下一些东西吧，譬如那些不必要的面子，比如那些无所谓的虚荣。

    这样做，你就是最好的疼惜了自己。