看到季朝雨的信，程清和的思念也在疯长，正好最近她接手了一档电台疗愈节目，为了排解她的思念，当天晚上，她隐去这封信的姓名，在电台和听众们分享了。

    然后就收到很多听众的祝福和一些感同身受的分享。听着听众们的反馈，程清和觉得自己真是个小机灵，果然无论什么情绪，只要和大家分享了，就能得到排解和舒缓。

    程清和告诉季朝雨，虽然是她假公济私了，但没想到反响意外的不错，领导甚至告诉程清和，要是以后还有信件分享，可以做成一个单元节目。

    毕竟现在能慢下来分享文字的人已经不多了，而吃惯了快餐的都市人，能吃到这种精细粮，又不用自己产出，当然是会大受欢迎。

    从日喀则去往林芝的路上，季朝雨巧遇了藏民的集市。

    那是一块空地上的自由市场，附近九个村寨的村民都极力把自己村子最好的交通工具和马匹装饰得花哨丰富去参加集市，听说还有歌舞和赛马。

    集市上到处都流淌着自由的气息，人们是那么快乐开朗，市集布置也随性张扬，季朝雨感觉自己只是边走边逛，心灵都跟着开阔放飞起来。

    这个自由市场上的藏民是真正纯朴洁净的，她特意等着观看了赛马，大受震撼。

    除了一身的尘土，讲真，她什么都看不真切，只有赶紧撤离，这种粗狂的节目不是她说融入就能融入的。

    然后她去了纳木措，藏族人民心中的三大圣湖之一。在重大节日或是重要日子，信仰藏传佛教的人们会徒步绕湖一圈，以示心意坚贞。

    那是一片宽广美丽，没有一丝污染的湖泊，湛蓝湛蓝的颜色让人心旷神怡，那天即使不是什么特殊的日子，季朝雨也看到了三三两两结伴绕湖磕长头的藏民，他们不断的匍匐身体又站起来，每个人都相信自己要完成十万次这样的动作才能接近佛祖，心灵才能得到净化和升华。他们不断的重复同一个动作，哪怕要用尽一生，风雨无阻，永远朝着一个方向缓缓前行，只为求得一个心安，一个信仰的终点，这种方式真的让人不得不钦佩叹服。

    看着这样纯粹的画面，季朝雨感觉自己的情感在澎湃翻涌。

    “清和，若是你亲眼见到这样的画面，你也同样会感动，甚至比感动更多，比如会愧疚会自责甚至会有深刻的罪恶感，我就是这样的。

    他们的肤色都因为长期饱受高原强烈的紫外线照射而变得黝黑，虽然要不断重复同样的动作，但是他们的眼中都同样擒着满足祥和的神情。尽管他们的身上和脸上都因为匍匐磕头有些脏兮兮的，可他们的心灵绝对是最纯净的。

    不管以前在电视书报上看过多少次关于他们的描述，都无法减轻哪怕一点点亲眼目睹时带来的冲击。这是一种力量，一种震撼，一次蜕变，仿佛我的身心也受到了洗涤。

    以前我一直嚷嚷着自己是大自然的孩子，看到他们对自然的态度，对神明的敬畏，才真正知道了什么叫与自然为伍。真正的融入是完全不会感受到‘融入’这种词汇和状态的。”

    离开西藏后，季朝雨又去了很多不同的地方，在一座城市，她偶遇一个徒步社，他们正要举办一个徒步100公里的活动，据说这个活动他们已经办了很多年，目标是要把全省的15座湖泊用脚步丈量完毕。

    今年已经是他们去走的第五座湖，环湖一圈下来大概90多公里，加上出发点和结束点的位置，差不多100公里。

    这100公里仅仅只用两天走完。

    季朝雨一听就来了兴趣，虽然她已经登着单车去了很多地方，但还真没尝试过用仅凭双脚完成某段旅程。

    她果断报名加入了这个活动。活动的号召人是个50多岁的大叔，非常精瘦，眼神锐利，看她孤身一人，特意将她编在自己的队伍里，并告诉她队里有一辆专门的补给车，她可以把两天要用的水和干粮放在车里，只背着最需要的用品就好，既可以节省体力，也可以随时都有补给。

    季朝雨非常感谢大叔给予她的善意，并表示这两天一直抱住大叔的大腿。

    后来证明她抱牢大叔的大腿是多么明智的决定。

    每天走50公里，对于没有进行过长途徒步的人来说，其实是一件挺困难的事情，既要合理的分配体力，又要合理的分配时间，还要尽量在8个小时内走完，以保证充足的休息时间。

    边走大叔边告诉了她很多注意事项，如何在最节约体力的情况下保持速度，什么情况下进水，喝多少水最科学，时间可以花多少时间用于午饭。

    听大叔讲完这些，季朝雨对这次的100公里上涨了极大的信心，最后大叔跟她说只要保证好自己的时间和体力就好，不要去跟他，因为大叔是可以4小时内走完50公里的特种兵。

    这个消息把季朝雨结结实实吓了一跳，在她的印象中，普通人跑完马拉松也要5、6个小时吧，他居然要在4小时内完成50公里，真的还能用“走”来形容吗，除非是竞走。

    还好有队里的其他队友陪季朝雨一起走，他们虽然是每年都会参加100公里的老玩家，但也只是比她有经验而已，体力和耐力方面，季朝雨还是有信心跟上的。

    一开始队伍里还有大哥大姐会唱歌聊天，走到后面大家都开始专注于走路本身了。

    第一天有三个打卡点，每个点之间距离并不相等。队里的前辈说其实第一天有两个休息站，一个是在50公里处，另一个是在60多公里位置。

    他们选择的是第二个休息站，因为第一天的体力会比较充足，也能承担更多一些的路程。

    在前辈的指导下，每次休息和补给都安排的非常好，季朝雨感觉第一天走下来自己还算轻松，腿确实有些酸胀，但睡一觉就能大部分恢复。

    她在路上看到有些人走着走着就退出了，还有些走了一半脚底磨出水泡甚至破皮的，她直看得头皮发麻。

    幸好经过这么长时间的骑车训练，她的双腿和脚掌都非常有力，没有出现这种损伤。

    第二天他们没有出发的太早，一来早冬天的早晨非常冷，不利于大家步行，二来时间也非常充裕，不如等太阳出来回一回温，大家身体都舒展开了再走。

    季朝雨自然是服从命令听指挥，先在驻地做套小操打开身体机能，再等前辈一声令下继续前进。

    虽然休息一晚上，第二天一开走，确实还是感觉到明显的力不从心，幸好只有不到40公里了。

    第二天还坚持行走的人应该又少了很多，也有可能是出发时间不一样，路上的除了自己队伍里的同伴几乎遇不到其他人。

    季朝雨感觉第二天的行走才是真正的考验意志力，特别是走出十多公里以后，每走一步都觉得腿上像灌了铅似的沉重。

    她不断的拿出手机来看还剩多少路程，越看越疲惫，越看越感觉自己坚持不下去了。

    这时候有个前辈及时制止了她，让她专心把注意力集中在行走这件事上，这时候越去看还剩多少，越会给心理造成负担。

    季朝雨还是很听劝的，果断收起手机不再关注剩余的路程。果然专心走路不想别的以后，她反而没那么疲惫了，尽管变成了一个莫得感情的走路机器，但好歹是顺利走完了剩下的路程。