第三天，秦昭熙和《一倾芳华》的导演和制片见面结束后。
经纪人梅姐接到了《游娱》制片人的电话，
挂断电话后，
对秦昭熙说：“昭熙，那个隋制片通知咱们明天就可以去游泳队训练了，
让你做好准备！”
秦昭熙：“真的吗？放心梅姐，我一定会做好准备，努力训练的！”
经纪人梅姐：“还有啊，你不要...........”
秦昭熙：“好了好了，梅姐！你说的我都记住了！”
回到家后，
秦昭熙迫不及待地开始收拾明天训练时要带的装备。
终于到了秦昭熙盼望已久的这天了，
她满心欢喜地带着自己训练的装备，走进了国家游泳队训练场馆，
但这次的心情和上次完全不同。
她换好泳衣、泳帽和泳镜后，来到了训练地。
当她看到有一个女教练已经站在那里等待着她时，
这才意识到，原来自己是要跟着女队的教练学习的，
期待已久的心‘啪叽’一声被砸地稀碎。
女教练很严厉地训斥道：“站那干嘛？还不快点过来！说你呢！”
秦昭熙乖乖地小跑过去，
“教练好，我是秦昭熙。”
女教练：“我不管你是谁，是什么身份！
在我这儿，就要遵守我们国家游泳队的规矩！”
秦昭熙：“是是是，我明白教练！”
女教练：“今天就从最基本的开始教你，先练习水中憋气！”
秦昭熙：“啊？憋气？”
女教练：“怎么？有问题吗？”
秦昭熙：“哦没有没有！不敢有！”
女教练：“没有问题就跟着我这样做！”
秦昭熙在水中憋气才不到一分钟，就出了水面。
女教练：“你这样不行！继续练！
什么时候憋到五分钟你就算过关了！”
秦昭熙：“五分钟？不行不行！教练你是想杀掉我吗？
不到三分钟我就会没命的！”
女教练：“我说的方法是循序渐进！继续！”
秦昭熙不敢反驳，只好照做，继续下水憋气。
不一会儿，汪昕宇身穿一身黑色运动风格的衣服走进来，
“林教练好，这么晚了，您还没下班啊？”
女教练：“哎！没办法，领导给我安排了个任务，让我带一个女明星学游泳！
你说现在的这些大明星都被人伺候惯了吧？真是一点苦也吃不了！”
汪昕宇：“林教练，您也不能这么说！
那他们做演员的，每天在片场风吹日晒的，有时候还得熬通宵拍戏，这是常人也做不到的啊！”
女教练：“我让她先练习水下憋气3分钟，已经够仁慈的了！”
汪昕宇一听着急不已，瞬间怒火涌上头。
“3分钟？林教练，您知不知道对于一个新人运动员来讲，1分钟都有可能要人命，何况是一个普通人憋气3分钟！
她下水多久了？”
女教练：“你进来的时候她刚下去，到现在大概有1分多钟了吧。”
汪昕宇一直盯着水面，但没看到有水泡吐出，也没有任何动静。
他随手一扔肩上背着的黑色双肩包，
径直跳入了泳池里。
秦昭熙被汪昕宇从泳池中救了上来，
呛了两口水，“咳咳咳咳！”
汪昕宇：“秦小姐你怎么样？没事吧？有没有哪不舒服？”
秦昭熙：“我没事！
我本来是没事，但被你给吓到，呛到了水！”
汪昕宇：“哦对不起，对不起秦小姐！
我是看到你在泳池里没了动静，还以为你.........”
秦昭熙：“你不能盼着我点好吗？”
女教练：“昕宇，你看人家本来没事，被你吓的有事了！
好了，你早点回去休息吧，明天迟到的话，你们王教练可是要罚你负重拉练了！”
汪昕宇：“行吧，那林教练你们也别太晚了。”
女教练：“这么不放心啊？快走吧！”
汪昕宇恋恋不舍地看着秦昭熙，
他的眼睛在告诉秦昭熙“我救不了你了，保重！”
汪昕宇刚离开训练场馆后，
女教练：“时间也不早了，秦小姐今天我们就练到这儿吧。”
秦昭熙：“好的，谢谢教练。”
女教练：“那我们明天见，”
秦昭熙心想：这句话听着怎么这么瘆人啊！
“明天见教练。”
她刚更衣结束收拾完之后，
就遇到了在门口等待着的汪昕宇。
“汪运动员，你怎么还没走啊？”
汪昕宇：“在等你啊！”
秦昭熙：“等我？”
汪昕宇：“天已经黑了，你一个人回家不安全，我送你吧！”
秦昭熙：“哦不用了，我这一个月内会每天吃住在你们国家队游泳训练中心的。
我宿舍就在后面，自己可以走回去的。”
汪昕宇：“离我的宿舍也不远，挺顺路的，一起走吧！”
秦昭熙：“哦，好！”
走在路上，他们二人都不知道要说些什么，弥漫着尴尬的气息。
汪昕宇：“你.......你是为了新剧角色需要所以提前在这里做训练吗？”
秦昭熙：“对啊，我接一个新项目，里面女主是一个游泳运动员，所以我需要做开拍前的准备。”
汪昕宇：“今天是你来这里训练的第一天？感觉怎么样？能适应吗？”
秦昭熙撅起委屈的嘴，
诉苦道：“一点都不好！那个教练太凶、太严厉了！”
汪昕宇：“严师出高徒嘛！不过林教练这个人确实是出了名的严厉，但拿过4次奥运冠军的刘艺芳师姐就是她带出来的徒弟！”
秦昭熙：“那又怎样？我只是一个演员又不是专业的运动员，对我还这么严苛！”
汪昕宇：“这就是林教练的性格，对待游泳这项专业就很认真。”
秦昭熙：“哎！我这一个月可要难熬了！
好了，我到了！
汪运动员你快回去早点休息吧，今天谢谢了！”
汪昕宇：“好，拜拜！”
他刚转身准备离开，忽然想起一件事，
“对了昭熙，你一会儿回去记得洗个热水澡后，做一下腿部的滚轮按摩，有助于缓解肌肉疼痛。”
秦昭熙：“嗯，多谢你的提醒！拜拜了！”
说完，她便转身走进了女生宿舍。