不行，不能，没有达到标准；不可以，不正确，没有人会喜欢；这个不好，那个更差，没有办法评价；不符合预期，不显示数据，没有提升效率；

    好累啊，不只是打压批评还有心理落差。听久了，好像感觉说得也没错，快被这些话压垮。

    可真的是这样的吗，这评价就能代表了一个人吗？应该是不能的。所以不要再看向不能代表自己的东西，低头让我们一起来数一数我们已经拥有的。

    我很顽强，行至此处我仍在寻找出路；

    我很健康，我还有精力可以继续折腾；

    我很勇敢，可以一次一次地面对未知；

    我很善良，对人世间的丑恶感到愤慨；

    我仍在拼搏，我仍然没有放弃，这是支持我走到现在的性格。

    我仍在改变，我仍然不断学习，这是属于我的态度。

    我仍在倾听，我仍然直面批评，这是属于我向上的能量。

    人们说无能狂怒，可是我们从来都不是一个无能者，又何必狂怒。给自己写一封信吧，夸一夸那个藏在内心深处的被现实压垮的小孩儿，他已经很棒了。