我：年底了，孩子的生日加上圣诞季，到处都是欢喜热闹的节日气氛。3岁的儿童为什么这么可爱，也这么气人呢？他说长发的妈妈像企鹅，也期待圣诞老人来到乖孩子的家，满是单纯的信任，和天真的想象。

    神：2024年即将结束，新年能量已经开始进入，那是全新的，轻盈的，欢愉的。新年的能量带给人不同以往的体验，帮助你卸下许多不堪重负的包袱，鼓励活出自我，活在每个你想实现的当下。

    我：不同以往的体验？

    神：如果你曾经通过积累物质名利，通过“超越自己”而获得满足，那接下来，将经由“微不足道”的体验去感受自己的存在，比如断舍离、寻找兴趣爱好、远足大自然、与家人团聚……同样的，也会有负面攻击试图拉你回去，不与之共振即可。

    我：前段时间我“闭关”屏蔽了许多外界信息，删除了久无联系的前同事和旧同学、各种渠道添加的陌生人。我有点偏执地进入只有自己的世界，也想嘲笑一番自己：“至于吗？着相了哟！”但这么多年来，好像一直都是被动吸收，被动接受外界的给予，比如社交、人际关系、爱恨喜恶。如今终于承认，我原来并不热衷这些。

    神：你开始意识到要当自己世界的主人了。一个愿意散发善意的人是不愁没有社交的，但如果没有主动的筛选意识，过载的信息量会让大脑一直停转不下来，心灵无法安歇，失去方向。

    我：对！特别是朋友圈或社交分享平台，一刷手机就停不下去。

    神：那么这些人和事，真的就构成你的全部世界吗？这何尝不是一种社交网络的无形矩阵？你喜欢看什么，就有什么信息推送给你；你被他人的“幸福”吸引，就将羡慕追逐他人的同款“幸福”；你无法与俗世的价值观共鸣，却任由它们占据主导你的心灵。你遗忘了自己灵魂的特质，被社会塑造成同一类人，如同活在楚门的世界。

    我：那我也希望有人称赞，希望与他人分享自己的快乐呀！然而自己低落、抑郁、不如意，处于人生低谷的时候，却不希望被人知晓。

    神：这就是社交网络设计的陷阱，可以说是最大的三维陷阱：人为定义了完美的假象，而大部分人是不自知的。它隐隐约约形成高低的评判和分别心：那就是当我好的时候，才有被看见的价值，值得被点赞夸奖；而当不好时，我不值得被看见，我“不好”的一面不配存在。

    神：等到你的心生病了，却还没发现问题在哪里，因为“评判”无处不在、“比较”无处不在，它让你觉得自己永远匮乏、不如别人，你需要不停展示“你很好”。

    神：而匮乏却是一种幻象，你本来就很好。

    我：所以我屏蔽了很多我不想看的人事物！是因为我小气吗？我见不得别人好？这样岂不是活成一座孤岛了？

    神：一个曾经一味妥协、配合外界的人，需要通过表达愤怒，释放曾经受过的委屈，从而与自己和解。当结束表达，他将重新拾回失去的灵魂碎片，原谅外在的一切。才明白社交的底层逻辑，那就是每个人各有缘法，人与人之间本就没有绝对的理解，更多是立场不同，和共同的“中性利益”。社交过程只能展现希望被人看见的一面，并不等同于本人，这时候，你还会热衷于“分享”吗？

    我：是啊，当我换位思考成为看客，更多的想法是，别人的生活再好，也与我无关。我能从中获得什么呢？哪有说我一直是台上的偶像，而别人永远在台下摇旗呐喊呢？即使是朋友，也需要平等的“礼尚往来”，有来有往才是社交。但要维护，也需要心力啊……

    我：但我以为，人人都该展现自己认真生活的模样，展现生活的美好，让世界变得更有趣精彩，比如美美的自拍、旅游拍到的美景、美味的食物、可爱有趣的事物……

    神：改变外相，不是通过展示“美好”，而是通过提升你本人的能量去成为“美好”。境由心造。你看到的外界，都因你的心境而发现变化。

    神：将分享的目的一层一层地扒开，目的需求各不相同，去做，将得到相应的结果，展现此生不同的灵魂功课。如果你只想表达，那你可以写写私密日记、让精彩瞬间保留在手机相册中；但当你决定公开，必然跟公众、跟外界发生交流和互动，与他人共鸣共振，也受到来自外界的正面或负面评价，甚至被忽略。

    神：如果想展现“人无我有”，那么炫耀是你此刻的需求，尽管很可能会遭遇暗地的诽谤或排挤，我也愿意，不怨恨别人，并接纳看见“我想炫耀”的需求，不去自我攻击；如果我只是展示自己的生活，没有任何目的，那么收不到任何反馈，也是正常。

    神：因为在地球，每个人的命运不尽相同。出于爱和慈悲，将明了自己的“分享”，里面夹杂了许多“小我”的成分，可能没有什么积极意义，可能会对别人造成伤害。因为不是每个人都那么幸运地拥有你所拥有的。当然，这是你迟早会明白的一点，不一定是现在。

    我：那分享什么才能滋养自己，也得到他人的赞赏呢？

    神：对他人有益的内容，比如会心一笑的幽默片段、实用的内容、和心灵感悟的智慧。不要分享你得到的，分享你如何得到的。如果出于内心真诚，却遭遇怀疑，那也没关系。因为那是对方的自我投射，“怀疑”不属于你，属于他的功课。?