7.30号，天气：晴，29-38℃。今天是抑郁症的第850天。今天依旧是湿寒气很重的一天，也是体重偏重的美女子。

    凌晨的时候煮了两包面，还有红烧鸡腿作为宵夜吃了。

    中午我在快十二点的时候醒的。我的早中饭黑咖啡，一杯300毫升的可乐

    中饭：米饭，红烧鸡腿(已去骨)，酸辣土豆丝。红烧鸡腿在昨天晚上就去骨并去腥了，做了半成品，今天中午继续收汁即可，昨晚也煎三个鸡蛋。也和鸡腿放在一起煮了。

    土豆丝也是在昨天晚上切好的丝，小米辣也切好了，今天中午就直接炒了。

    这样我做菜的时候也省了一些时间和事儿。

    下午的时候吃了一些葡萄，还有三包蟹香蛋黄锅巴。

    晚上吃的是烧卖6个，但是吃的时间久了胃里就不太舒服。

    步行7.34公里，共消耗了434大卡。

    回来的路上，我在抖音上买了一个团购，是8瓶300毫升的可乐。

    晚上喝了300毫升的可乐。