8.2号，天气雷阵雨，但是不知道会不会下雨，会下多久的雨，29-40℃。抑郁症的第853天。今天依旧是湿寒气很重的一天，体重偏重的一天。

    凌晨一点多出门去塔斯汀买了一个套餐，到小区门口后，狗哥让我给他带的炒面买好了，回家。我在塔斯汀买的东西到家后吃的

    这来回步行3.66公里，共消耗了217大卡。

    下午近两点的时候起床了。喝了一杯黑咖啡，由于是特殊时间，也在喝红枣，姜丝，桂圆，枸杞，红糖茶。

    原本今天有雷阵雨，但是下午三点多了，还没有下午热死了，客厅跟桑拿房一样，客厅的两个中央空调都开了18度，才微好一些。

    我在天气上看了一下今天没有雨，天气晴，30-41℃。

    下午吃了一个面包。晚饭吃的是蛋炒饭。

    晚上出门散步5.18公里，共消耗了304大卡。

    最后今天还是没有下雨。