8.8号，天气晴，29-41℃。抑郁症的第859天。今天依旧是湿寒气很重的一天，也是体重偏重的一天。

    中午十二点多醒的。起床洗漱，苏打水和咖啡做了一份喝的，液断。

    贝贝南瓜半个，一包火鸡面，一个冰淇淋。

    跟up主减肥10分钟。

    晚饭吃的是干拌小馄饨18只，混酱，有黄瓜丝和胡萝卜丝，葱油饼，柠檬茶。

    吃完饭后，去跑步了。过程中狗哥请客吃夜宵，我不在家，转账。我买了一瓶外星人?维C水(低糖：满足每日100％维C)车厘子蔓越莓口味。

    还有一瓶东方树叶。多的??留下了。

    步行17.91公里，共计消耗1027大卡。到家后，喝水。真的好累啊。

    到家休息了二十多分钟左右，然后去洗澡→泡脚30分钟左右。