看到这个标题的时候你有什么感想？我想第一个疑问就是妄心。妄心是一个佛教用语，用以区别我们精神的两种状态，一种是妄心，一种是真心，妄心是欲望纠缠的心里状态，而真心就是超脱欲望的宁静心态。我们要破除妄心也就是要破除烦恼心。

    此处我仅仅提出来破除烦恼心其实是有更深的用意。因为这是大部分人能追求的状态，不至于很虚妄，也不至于会在精神世界里迷路，我不提倡让读者去学会修行，说真心话没有多少人知道什么是真正的修行人行为，我们网络上看到的修行人看起来视频境界都非常的高，但我们过近的观察他们时，他们自己是否看到了真理的真相很难说，甚至有时候传导出来的观念是很吓人的。比如说把佛教的空性理解为世界都是虚空的，是不存在的，我针对这个理念思考了很久。我真的没觉得把整个世界都理解为虚空的能让人对生活有更好的体会，也不能让人与周围的关系更加和谐，甚至还让人的心态彻底堕入虚空，否认现实的真实存在，

    这种对空性的理解我认为是很恐怖的，更像一种对自我和环境的逃避，这种理解甚至会导致我们对这个世界失去热情，失去行动力和感知力，在自己幻想的虚空状态下断绝人际交流。

    我认为这是一种严重的对他人的误导。也会产生严重的后果，比如说该做的事情在他们眼中已经失去意义了，毕竟世界都不存在了。容易对自身的责任和义务逃避，这种是很多人对佛教的曲解。另外还有一种修行人以视频引导积累了大量的粉丝用户，然后在线下展开学习课程，收费还很高，说心里话，我认为修行人以传授知识适当的收取费用是可以理解的，但如果修行人的目的是以修行身份针对粉丝群体收割韭菜我真的无法认同这是修行人的身份，修行是什么，是修正自我的行为，以看到这个世界的真善美，更高的境界是产生利他的行为。当一个自称修行人却眼中充满着欲望时，我真不认为这一类人有能力能带你脱离苦海，反而我深深的担忧你可能会被割韭菜，具有更双重的打击，我理解人类都有脱离痛苦的欲望，如果我们找错了渠道。那我们将要面临的就是财产和精神的双重打击。你可能还没有能力去鉴别你到底被洗脑了还是你真的更加真实了。但我可以告诉你更加真实的人不是亢奋的，而是宁静的。真实的人情感也是真实的，而不是冷漠的。真实的人也是更有包容心的，真实的人具有旁观者思维，这个旁观者不仅仅学会旁观他人，还学会旁观自己的念头。如果你并没有渠道和能力去辨别真正的修行人，那就不要盲目的去追寻修行，这何尝不是一种执着呢？执着了本身就离道更远了。你真正应该做的事情是立足于当下，什么是你能在当下做好的。把当下的事情做好就相当于在修行了。

    正是因为我们对道的理解并不清晰，所以我们去追求道看起来并不是明智的事情，除非你已经看到了山顶的那片阳光已经穿透了你的身体，让你内心光明。就如同老天敲碎了你的天灵盖，那明亮通透感从头顶流向了脚趾，哪怕是在梦里你也看到了梦中的种种假象，此时你应该去保任修行，毕竟这需要多大的福报才有的觉悟和觉受。此处不深聊，有兴趣的读者可以去读学漠老师的作品。我们依旧回归到破除你的烦恼心。

    何谓烦恼心，让人起焦虑，担忧，忧伤，压抑，嫉妒等等负面情绪的东西都叫烦恼心，而这些烦恼心的来源都是来源于我们对事物本质的状态认识不清，而对这个事物本质认识的对象就是我们的心，我们要解决的也是我们心的问题。我真的很不想说你眼里的世界也是你心的世界，你对事物的理解的真实感受就是你心的反馈，因为我们在听着相同的一句话不同的人有不同的感受，比如说这一句话：心就像一面镜子，照耀着你对这个世界的喜怒哀乐，也照耀着你内心的光明与阴暗。有些人认为这一句话在攻击他，而有些人在这句话中感受与思考。有些人为什么会把一句平常的话理解为攻击呢？因为在他的内心中有比较强烈的防御意识，当看到新的东西时是以防御状态来看待新东西的，所以这一类人相对保守。而这种强烈的防御意识形成在成长的过程中，而有些人能客观的看待一句话是具有更加开放的心态，在他的意识中新的东西去看看也是可以的，说不定有惊喜呢？当然这里面还有很强的我执，我知障存在。

    烦恼心也是我们的欲望没有达成的心态。有时候我都认为没必要再来谈欲望这个东西了，毕竟我们在前文中有多次谈到了情绪和欲望的关联，然而我们小看了欲望对人类心灵的纠缠。

    当我们对情绪世界有比较深刻的认识时，我们在烦恼心生起时也是能快速的找到念头的源头的，破解这样的情绪并不难，向心的深处去探探心的目的是什么可能就破除了，比如说很多女性在谈恋爱或者婚姻的初期都会指望老公过节买礼物。通常在恋爱期男性都会按女性的期待去准备礼物，而到婚姻期时，男性精心准备礼物的状态会越来越少。而女性就会在这个状态下充满烦恼。此时你该如何破解这个烦恼呢？很多女性以表达对男性的愤怒，而男性以补偿行为作为对事情的处理，然而这个相同的问题势必再次发生，并且有可能会发展为两人情感的矛盾点。如果我们要想解决这个反复发生的烦恼我们首先要看向我们的内心，你为什么需要对方给你备礼物的这个行为？很多女性说需要仪式感等，如果这一份仪式感是对方在你意料之外给到你的，那这个仪式感才是真正的仪式感，也可能这个仪式感具有特殊的意义，但我们主动所求的仪式感和意外所获的仪式感的心态是一样的吗？我认为完全是两种东西，我们所求的仪式感出于的心态是欲望，要么对财物索取的欲望，要么出于炫耀的心态，我想此处会有女性来反驳说男性的付出是对情感的验证，但你为什么需要去验证那一份情感呢？如果是这样一种心态的话，一般是女性自身存在的一种不安全感因素导致的，这种心态并不会因为一个仪式感或者礼物就能解决掉心底的烦恼，通常还会在婚姻中充满其他冲突。那此处的烦恼因素可能具有更深的潜意识，想要破除可能需要强大的自我感知力，或者寻求专业的帮助，而对于求财和炫耀的心态的仪式上你是心知肚明的，那这种对外求的欲望不如愿也完全有可能在你意料当中的，你早已经做了心里预测的，此时我认为人是不应该具有烦恼的，如果说一定要有烦恼那就是欲望没有达成的迁怒，目的还是对欲望的所求，我在此处要说明我并不是反对女性去追求物质，只是让女性明白这种烦恼心本身就在可控范围内的，你可以针对这个仪式感选择生气或者不生气，但你一定是明白行为后面的目的的。

    在婚姻中要破除这种仪式感的烦恼其实非常的简单，就是减少期待，想要一束花，我们可以自己买，并不需要等到特别的节假日才有。想要吃个大餐，自己也可以付款，不一定非要等着对方付款。特别是当婚姻中的财富已经属于共同财富时，那谁来付钱有区别吗？此时很多女性也许会攻击我了。会问我那要男性来干啥？如果要问这句话的话最应该回答的人是问这个问题的人，如果婚姻是一种经济依赖，那你只是找了一个给你经济支持的人，如果婚姻是两个灵魂的依靠，那你找的是一段相互成长的路，如果婚姻是一种自我付出，那你只是在这段感情中找自我感动。你是明白你在这一段关系中需求什么的，说到底我们还是要清楚的认识到有所求就必有所失望，而理性的认识这份失望才是解决烦恼心的重点。当然这并不代表我认可了男性毫无作为的行为。任何一个和谐的家庭都是需要双方共同的付出的，也是一个相互扶持的过程。具有一个健康的心态对一个家庭来说极其重要。

    然而我们的烦恼困惑我们是常态，但我们如何排遣我们的烦恼却很关键。我们有没有适当的渠道去排遣我们的烦恼，有没有合适的人这些都会导致我们的烦恼能否得到释放。我们人是具有能量场的，所以有人们经常谈到的负能量和正能量，但我认为正能量还有高低之分吧，这种能量高低的感受就是当你去找一个人咨询一件事情后的心情状态就能判断对方能量的高低，如果说你在咨询了事情之后的心情是轻松的，那说明对方的能量能帮助你，如果你在咨询了事情之后的心情更加沉重混乱，说明对方并没有看透事情的本质，对方并没有更高的能力来帮助你，如果你需要解决的问题对你的生活具有困扰的，那建议你找你周围相对成熟的人或者专业人士更合适。青年期的我们通常都会有比较亲近的人相互交流，中年期的我们才更加容易发生情感堵塞的情况，因为中年的人不再认为家庭事务适合拿来讨论，再讨论就意味着自己的家庭并不和谐，由于中国人传统观念中的家丑不可外扬，导致了中年到老年人的情感都是压抑的。这也导致了家庭氛围的压抑。但压着不代表消失了，有可能这种表面的和谐后面却是暴力，比如说夫妻间的沟通障碍导致家庭情感的冷漠，或者夫妻间的冲突被转移到孩子的身上。而专业的咨询师就尤其重要了。但遗憾的是我们对专业求助的意识并不强。

    如果说我们并不擅长与人沟通这并不妨碍我们依旧能找到正确的渠道去释放内心的压力，我认为写是最好的表达方式，写是与自我情绪的沟通，也是自我情绪的表达，更是与自我灵魂的交流，我们会慢慢的在写的过程中发现真心的存在，也容易在写中抚平内心的伤痕，你可以选择在朋友圈表达，也可以选择在一个完全陌生的网络中毫无顾忌的表达内心的情感。另外运动也是自我情绪的释放方式，当然还有更多的释放方式，但目的只有一个破除我们的烦恼心。让我们具有健康的情感表达和流通。也需要我们明白负面的情感表达并不是可耻的，只是合适的表达渠道会减少内心其他情绪的跟随以及避免产生更多冲突的压力。